“啓平～啓平～啓平”你總算來到我們家了！！（鋪上豪華紅地毯歡迎）
重點誰是啓平啊！！？哈！就是我近期瘋狂愛上的大陸劇歡樂頌裡的趙醫生（自己去“股溝”（英））
當然，跑步機要跟他叫一樣的名字，才能表達我也很愛這台跑步機的概念（老李：瞪）（跑步機表示：人家不想取名字）
快速拉回正題，不然又要歪樓ＸＤＤ
很開心收到“BH歐洲百年品牌”的邀約，體驗他們家新款的跑步機
這個主題根本太適合我！姐本身是個運動狂熱份子無誤，每天都要動一下，無論颳風下雨打雷閃電，即便天塌下來也要等我運動完畢（甩髮）
啓平到家裡已經一個多月，天天的纏綿相處，讓我不得不提筆寫推薦文，讚美他的好！
“巧收跑步機 BT7016”
由於住在台北市的蛋黃區域，通常室內空間不會很大（再大也買不起
）
因此，我對跑步機的要求勢必要“小巧好收”
展開後的體積不能過大，像這台只有145.5X74.8X134CM
放在臥室的床旁邊位置剛剛好，不會擠到沒路走，老李一樣下床自如
最欣喜的是收折後的尺寸145.5X74.8X"28.5"CM
靠牆放完全不擋路.不礙眼，你們看！它的側身居然比電視櫃還纖細耶！（加兩百分先）
平常不跑的時候拿個布蓋，是不是有種隱身術的感覺呢？
我不說應該不會有人知道我房間有台跑步機吧！，其實好幾個朋友來也沒看見（笑
從寬敞的跑帶開始聊唄！
一共有48X130CM的寬面積，奔跑不會有束縛感
材質採用鑽石紋路Ｔ1.6，有助於增加摩擦係數，可防止跑步帶打滑以及磨損
不想摔個狗吃屎，這點很重要！！！
跑道的兩側均有警告標誌，拜託大家遵守使用規則
鋁合金的支架兼具美觀與堅固
先自首，我白痴醜一（遮臉）
插頭插上後記得要按旁邊的紅色開關啦！不然你怎麼樣生氣它都動不了（挖鼻）
（老李：是誰說要打電話罵廠商送到瑕疵品的啊啊啊啊！）
輕鬆的“四向移動”則是我跟老李想給高分的地方
“側邊移動輪”拉下後加上“前後移動輪”即可做出完美的移動，前後左右探戈舞姿一點難不倒它
請看以下影片➡️
不一會兒的功夫搬來客廳放了，是喔！我滿常在客廳跑的
老李會在這處理私廚的工作，我們集中吹一台冷氣省電ＸＤ
順便附上李氏出品的收合折疊實際操作影片（雙手）
全機身淨重54kg，約莫是我減肥前的體重，老李說他ok的，當初抱得動我，現在一定不會覺得跑步機重（笑歪）
簡單來說收合只需要用四個步驟，不用動腦筋
深怕太快大家看不明白，特別請他放慢動作，平日需要幾秒而已
沒關鬚！如果再看不懂我拍的影片也歡迎參考ＢＨ官網的，畢竟姐跟哥不是專業拍片，請原諒我們！
“大面板”是個人頗愛的點之一
不僅大，操作上很直腸子，彷彿跟我一個模子刻出來的，無法接受太難的模式
姐的細菌腦都得心應手，什麼雞腦.魚腦的我想你們鐵定比我聰明許多XDD
內建12組程式/1組手動程式/3組自定義程式
並有3/6/9KM快速鍵設定，可隨心所欲去做調整
但！我的習慣只有“開始”＋“速度調整”，拜託！我很弱，光這樣已經足夠我跑得喘得不要不要的惹！
風扇的風速設計巧妙，不會過強不會太弱，猶如慢跑中的徐徐微風那樣（撥髮）
顯示面板的藍光色調較為柔和，相當保護眼睛
跑到瘋狂之餘也能清楚掌握自己的成績
插孔有兩個，一個是“雙喇叭播放器”，接上喜愛的音樂邊跑邊聽
實聽影片幫你們錄好囉！音質上不算太差
另外一個是“ＵＳＢ充電裝置”
言下之意可邊跑邊充電，多麽貼心啊我的啓平（抱）
“雙邊置杯架” （附贈防滑橡膠座）
除了放水杯外還夠放遙控器.手機之類等等
本來以為放那麼多東西會不會跑一跑全掉下來！！！＃覺得多慮
不信自己看影片，穩如泰山沒有錯！➡️
紅色這條為“自動斷電安全鎖”
也是預防跑到腿軟摔個狗吃屎的聰明裝置
建議如果你是慢跑初學者或長者，使用跑步機時務必先將它夾住你的衣服下圍以策安全
（因為本人運動兩年多，目前身體靈活的要命才沒有夾）
測試影片（遞）））➡️
轉動下方的紅色調整拉紐，面板可立放外也可“平放”
平放時當作小桌子，放上書籍或電腦，載重量有10~20kg！
邊工作邊運動，各種摸蛤仔兼洗褲，極度適合給忙碌到沒時間運動的朋友們
必須要注意的是當它平放時面板是無法被操控的，只有辦法操作兩邊手把的按鈕
手把上有快速鍵和心率偵測，跑步當下能測量自己的心率那些
不過，我本人是沒有很在意啦！“跑起來就對了！”用講得運動很簡單，天橋底下說書的一堆，培養出運動習慣才是最後贏家
之前的減肥過程不多贅述，想看得這邊請
（健康人生）
減肥不難，難的是後面的維持，畢竟我們想要的減肥不是一時而是一輩子的，對不？！
那跑步絕對是你初期培養習慣的好開始，因為不需要太多技巧，連我7.80歲的公婆也輕易做到
熱身與穿著運動服.鞋是跑步前必須的功課
我大概是拉個腳腿筋，一個動作10秒，反正我跑不了太久，真的不需要瘋狂熱身
而且跑前我會先用3.8的速度去走路五分鐘，等於又再次熱身
緊接著用5.0左右的速度去慢跑，超慢的跑，弱炸啊！！我看有些人跑到7以上，非常佩服他們（跪拜）
然後每次跑半小時，是的！不管什麼運動，半小時我的極限（有時候會超過，但很少，可能是年紀大了）
天天運動的緣故，復胖這兩個字壓根影響不了我
即使一兩餐吃得比較狂，也不會讓體重增加到哪裡去
對了！大家一定在想，輕巧收折的跑步機穩嗎？不會整台晃？
一開始我同樣有這個疑慮，之前去賣場裡跑過那種也是可收折的便宜跑步機，無敵搖晃，用快走的最多（暈）
貼心為你們附上實跑的影片➡️
是不是穩當當，沒有搖擺感！！！
全要歸功於機器裡的6顆高密度避震球的吸收反作用衝擊力
跑起來舒適且降低膝蓋緩衝，減少運動傷害
好想大聲說“在 家 裡 開 冷 氣 跑 步 宇 宙 幸 福”！！（哭）
尤其避掉最近的艷陽.大雨.大風.閃電.蚊子.髒空氣（真不曉得自己之前哪來的毅力老往戶外奔跑）
幾點跑？怎麼跑？跑多久？沒有阻礙，老李不用再擔心我太早或太晚出門跑步的安全性
我的啓平先分享到這裡，想要一起慢慢健康瘦.培養出運動好習慣嗎？
誠心推薦BH歐洲百年品牌給你們
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