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“啓平~啓平~啓平”你總算來到我們家了!!(鋪上豪華紅地毯歡迎)

重點誰是啓平啊!!?哈!就是我近期瘋狂愛上的大陸劇歡樂頌裡的趙醫生(自己去“股溝”(英))

當然,跑步機要跟他叫一樣的名字,才能表達我也很愛這台跑步機的概念(老李:瞪)(跑步機表示:人家不想取名字)

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快速拉回正題,不然又要歪樓XDD

很開心收到“BH歐洲百年品牌”的邀約,體驗他們家新款的跑步機

這個主題根本太適合我!姐本身是個運動狂熱份子無誤,每天都要動一下,無論颳風下雨打雷閃電,即便天塌下來也要等我運動完畢(甩髮)

啓平到家裡已經一個多月,天天的纏綿相處,讓我不得不提筆寫推薦文,讚美他的好!

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“巧收跑步機 BT7016”

由於住在台北市的蛋黃區域,通常室內空間不會很大(再大也買不起

因此,我對跑步機的要求勢必要“小巧好收”

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展開後的體積不能過大,像這台只有145.5X74.8X134CM

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放在臥室的床旁邊位置剛剛好,不會擠到沒路走,老李一樣下床自如

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最欣喜的是收折後的尺寸145.5X74.8X"28.5"CM

靠牆放完全不擋路.不礙眼,你們看!它的側身居然比電視櫃還纖細耶!(加兩百分先)

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平常不跑的時候拿個布蓋,是不是有種隱身術的感覺呢?

我不說應該不會有人知道我房間有台跑步機吧!,其實好幾個朋友來也沒看見(笑

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從寬敞的跑帶開始聊唄!

一共有48X130CM的寬面積,奔跑不會有束縛感

材質採用鑽石紋路T1.6,有助於增加摩擦係數,可防止跑步帶打滑以及磨損

不想摔個狗吃屎,這點很重要!!! 

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跑道的兩側均有警告標誌,拜託大家遵守使用規則

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鋁合金的支架兼具美觀與堅固

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先自首,我白痴醜一(遮臉)

插頭插上後記得要按旁邊的紅色開關啦!不然你怎麼樣生氣它都動不了(挖鼻)

(老李:是誰說要打電話罵廠商送到瑕疵品的啊啊啊啊!)

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輕鬆的“四向移動”則是我跟老李想給高分的地方

“側邊移動輪”拉下後加上“前後移動輪”即可做出完美的移動,前後左右探戈舞姿一點難不倒它

請看以下影片➡️

 

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不一會兒的功夫搬來客廳放了,是喔!我滿常在客廳跑的

老李會在這處理私廚的工作,我們集中吹一台冷氣省電XD

 

順便附上李氏出品的收合折疊實際操作影片(雙手)

全機身淨重54kg,約莫是我減肥前的體重,老李說他ok的,當初抱得動我,現在一定不會覺得跑步機重(笑歪)

簡單來說收合只需要用四個步驟,不用動腦筋

深怕太快大家看不明白,特別請他放慢動作,平日需要幾秒而已

沒關鬚!如果再看不懂我拍的影片也歡迎參考BH官網的,畢竟姐跟哥不是專業拍片,請原諒我們! 

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“大面板”是個人頗愛的點之一

不僅大,操作上很直腸子,彷彿跟我一個模子刻出來的,無法接受太難的模式

姐的細菌腦都得心應手,什麼雞腦.魚腦的我想你們鐵定比我聰明許多XDD

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內建12組程式/1組手動程式/3組自定義程式

並有3/6/9KM快速鍵設定,可隨心所欲去做調整

但!我的習慣只有“開始”+“速度調整”,拜託!我很弱,光這樣已經足夠我跑得喘得不要不要的惹!

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風扇的風速設計巧妙,不會過強不會太弱,猶如慢跑中的徐徐微風那樣(撥髮)

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顯示面板的藍光色調較為柔和,相當保護眼睛

跑到瘋狂之餘也能清楚掌握自己的成績

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插孔有兩個,一個是“雙喇叭播放器”,接上喜愛的音樂邊跑邊聽

實聽影片幫你們錄好囉!音質上不算太差

 

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另外一個是“USB充電裝置”

言下之意可邊跑邊充電,多麽貼心啊我的啓平(抱)

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“雙邊置杯架” (附贈防滑橡膠座)

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除了放水杯外還夠放遙控器.手機之類等等

本來以為放那麼多東西會不會跑一跑全掉下來!!!#覺得多慮

不信自己看影片,穩如泰山沒有錯!➡️

 

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紅色這條為“自動斷電安全鎖”

也是預防跑到腿軟摔個狗吃屎的聰明裝置 

建議如果你是慢跑初學者或長者,使用跑步機時務必先將它夾住你的衣服下圍以策安全

(因為本人運動兩年多,目前身體靈活的要命才沒有夾)

測試影片(遞)))➡️

 

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轉動下方的紅色調整拉紐,面板可立放外也可“平放”

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平放時當作小桌子,放上書籍或電腦,載重量有10~20kg

邊工作邊運動,各種摸蛤仔兼洗褲,極度適合給忙碌到沒時間運動的朋友們

必須要注意的是當它平放時面板是無法被操控的,只有辦法操作兩邊手把的按鈕

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手把上有快速鍵和心率偵測,跑步當下能測量自己的心率那些

不過,我本人是沒有很在意啦!“跑起來就對了!”用講得運動很簡單,天橋底下說書的一堆,培養出運動習慣才是最後贏家

之前的減肥過程不多贅述,想看得這邊請健康人生

減肥不難,難的是後面的維持,畢竟我們想要的減肥不是一時而是一輩子的,對不?!

那跑步絕對是你初期培養習慣的好開始,因為不需要太多技巧,連我7.80歲的公婆也輕易做到

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熱身與穿著運動服.鞋是跑步前必須的功課

我大概是拉個腳腿筋,一個動作10秒,反正我跑不了太久,真的不需要瘋狂熱身

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而且跑前我會先用3.8的速度去走路五分鐘,等於又再次熱身

緊接著用5.0左右的速度去慢跑,超慢的跑,弱炸啊!!我看有些人跑到7以上,非常佩服他們(跪拜)

然後每次跑半小時,是的!不管什麼運動,半小時我的極限(有時候會超過,但很少,可能是年紀大了)

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天天運動的緣故,復胖這兩個字壓根影響不了我

即使一兩餐吃得比較狂,也不會讓體重增加到哪裡去

 

對了!大家一定在想,輕巧收折的跑步機穩嗎?不會整台晃?

一開始我同樣有這個疑慮,之前去賣場裡跑過那種也是可收折的便宜跑步機,無敵搖晃,用快走的最多(暈)

貼心為你們附上實跑的影片➡️

是不是穩當當,沒有搖擺感!!!

全要歸功於機器裡的6顆高密度避震球的吸收反作用衝擊力

跑起來舒適且降低膝蓋緩衝,減少運動傷害

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好想大聲說“在 家 裡 開 冷 氣 跑 步 宇 宙 幸 福”!!(哭)

尤其避掉最近的艷陽.大雨.大風.閃電.蚊子.髒空氣(真不曉得自己之前哪來的毅力老往戶外奔跑)

幾點跑?怎麼跑?跑多久?沒有阻礙,老李不用再擔心我太早或太晚出門跑步的安全性

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我的啓平先分享到這裡,想要一起慢慢健康瘦.培養出運動好習慣嗎?

誠心推薦BH歐洲百年品牌給你們

BH歐洲百年品牌 巧收跑步機介紹  https://goo.gl/R1XERW

巧收跑步機那裡買?  https://goo.gl/Wgx8hY

BH歐洲百年品牌官網 http://www.i-bh.com.tw/

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全機兩年 馬達五年 保固

 

 

 

 

 

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Ada

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留言列表 (2)

發表留言
  • almpa
  • 看得超心動!!! ((←←←妳根本沒有在運動好嘛!!!!
    鳳梨水杯放上去也穩搭搭耶!
  • Kate
  • 在家就能跑跑跑 而且收納起來真的很纖細!等我存夠錢再帶你回家吼!
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